冬虫夏草煲汤秘籍，如何让煲汤成为热门，美味与健康并存

如何煲汤

1、如何煲汤第二点：要肉性。煲汤一般以肉为主。

2、常备煲汤辅料有霸王花、霉干菜、海米、花生、枸杞子、西洋参、草参、银耳、木耳、大枣、八角、桂皮、小茴香、肉蔻、草果、陈皮、鱿鱼干、紫苏叶等不一而足，搭配有讲究，入锅有早晚。

3、煲汤技巧 秘诀食材先处理好，才是首要关键 如果想要汤头清澈干净，猪肉和猪大骨要先清洗后，放入滚水中汆烫去除血水，再移到另一个锅中炖煮。

4、要飞水。用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中氽一下，这个过程就叫“出水”或“飞水”不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻。

5、煲汤秘诀：煲出一流美味鲜汤 餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。 煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。

请问如何煲汤

第一步处理好材料，鸡洗净切块，党参切段，灵芝切成长条，放一旁备用。将鸡块放入锅中焯水，然后捞出冲洗干净。锅内放入鸡块和水。然后放入准备好的姜片、红枣、桂圆、枸杞、党参还有灵芝。

第一步将准备好的海参放清水里泡发洗净，如下图所示。用菜刀将泡发后的海参切成薄片，葱切葱花，如下图所示。锅里放入油，开火加热，加入葱花炒香，如下图所示。

步骤：干鱼翅洗净 用清水泡发了5个小时以上 干黄金菇用温水泡开，备用。

牛奶适量、葱适量、姜适量 步骤一：将嫩玉米切好。步骤二：把鸡洗干净。步骤三：把鸡放入砂锅里放满水，再放入姜片、葱，放在炉子上大火烧开。步骤四：然后加入嫩玉米、红枣，炖二个小时。步骤五：最后加入盐调味即可。

煲汤必知的9个小技巧

煲汤时忌过多地放入葱、姜、料酒等调料，以免影响汤汁本身的原汁原味也忌过早放盐，因为早放盐能使肉中的蛋白质凝固不易溶解，让汤色发暗，浓度不够，外观不美。

小火慢煲时中途不能打开锅盖也不能中途加水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味否则影响汤的口感。

技巧1：煲汤肉类应先以冷水浸泡后氽烫 肉，是生活中的主食之一，几乎每一位家庭主妇每天都要烹调肉类食品，但是很少有人可以正确的清洗肉类。

煲汤的小技巧1 选料要鲜味足、异味小、血污少。选料是煲好汤的关键，鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、鱼类等都是上选。鱼、畜、禽死后3-5小时放。