Keep热门攻略，新手如何运动上热门？

如何使用keep从小白循序渐进地健身?

第一步：运动能力测试 打开keep，点击下方“我”，选择“运动能力”，点击“运动能力测试”。根据软件提示完成测试，测试分五大项，分别对你得上肢、核心、下肢、柔韧性及心肺能力进行测试。

计入平台，选择“定制课程表”选项，然后根据需要选择课程类型。然后选择健身目标，单击“下一步”按钮，根据自身情况选择课程难易度，单击“下一步”完成课程的定制。根据每一步的提示进行选择即可完成课程表的定制。

在手机APP市场，先下载安装一个keep的APP。需要我们给予使用数据的权限，这个是要给的，要不无法在网上获取各种视频和存储你的个人数据。选择一个登陆方式，进行授权，也可以直接注册。

最好是跟着APP制定的计划来，毕竟是新手，太难的动作是做不了的。Keep 为“App Store年度精选应用”，致力于为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

看你对自己的了解的程度吧，如果你是刚开始健身，以前没练过，对自己身体哪部分需要多大强度的训练不清楚的，你可以制定keep的新手计划。可以根据计划来得到更加正规和适合自己的训练。

健身app「Keep」为什么能火?

1、Keep大幅的降低了健身的门槛：本来就处于上升过程的行业，再进一步大幅降低门槛，吸引到更广大的用户，Keep能火起来就一点也不奇怪了。keep的产品很简单，就是个健身视频的合集。

2、时代的 Keep 是解决核心问题的产品，对于缺乏运动以及健身经验的小白来说，Keep 的出现解决了他们想健身但不知道如何健身的痛点。

3、Keep的社交可以说是非常成功，用户在练习完课程完成打卡后，app会自动跳转至社区模块，引导用户进入社交区域。

keep需求分析

Keep注册用户已达到了5亿以上，但是月活只有897万，大概只占到了6%，对比上图，2018Q1运动app的活跃度大概在6000万，这说明对于keep来说市场还非常广阔，在市场这块keep所面临的问题是如何将庞大的用户量转变成粘性用户，获得更大的流量。

或者是keep带给他的别的东西吸引了用户，产品已较为完善，能很好地满足面向用户“健身”的核心需求，配合社交、资讯、商城多方位活跃、吸引用户，引导用户参与，结合用户记录，形成用户画像。

Keep积分体系：卡路里币 所需物料：提交卡路里激励体系制定需求公司内部；获取以及消耗规则说明用户端；可兑换资源梳理；预算确定。

结构层（交互设计和信息架构）如图所示为Keep的产品结构图，第三级栏目里只列举出了一部分。交互设计分析 如下图所示，为Keep的主要健身训练流程图（画的略乱），以此为基础分析产品的交互设计。

其次，两款软件都满足了用户最基本的需求。 竞品分析的总结 产品的概括和总结 keep ： 从各个方面分析之后，keep占据的市场份额更大，用户群体更多，同时用户体验也好于火辣健身。

笔者将从市场、用户、功能等方面对Keep进行分析，在功能分析集中围绕“智能训练计划”和“产品增长”给出优化建议，以期提高用户自律运动，提高用户粘性。

Keep产品分析报告

从16年开始cheng wei 一名keeper，见证了一些keep的成长，作为一名新手产品小白和keep的资深用户我决定把我的第一篇产品报告写给keep，本文将从产品概述、行业分析、产品定位、产品功能描述、用户体验方面来进行解析。

如图所示为Keep的产品结构图，第三级栏目里只列举出了一部分。交互设计分析 如下图所示，为Keep的主要健身训练流程图（画的略乱），以此为基础分析产品的交互设计。注：此流程图基于用户已注册的基础上。

很直观的体现了用户的运动量，等级越高，说明在keep进行的训练也越多，对用户来说是一个运动历程的记录，回过头看达到的等级也会拥有满满的成就感，同时不同的等级也会显示达到的人数，让用户形成一种攀比，增加了产品粘性。

Keep作为在线健身课程App的佼佼者，搭建了出色的用户运营体系，笔者以此为例进行了拆解，一探Keep活跃用户的背后。

)用户画像Keep在2020年1月份发布了《国民运动生活大赏》数据报告，keep是有社交属性的运动健身平台，在平台上活跃这2亿左右的用户，keep基于这2亿+的用户运动健身行为数据，基于了数据分析。

Keep的招股说明书中的数据也进一步证实了这一点。Keep招股说明书数据显示，2021年中国在线健身人群渗透率为45%，远小于美国的69%，未来仍有较大的提升空间。