疗愈话题视频走红秘诀，如何打造热门疗愈内容？
服装疗愈 - 草稿
“17岁的你不漂亮
可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌
但是30岁了依然不漂亮
就只能责怪你自己
因为在那么漫长的日子里
你没有往生命里注入新的东西。”
———居里夫人
“静”中藏着一个“争”字
“稳”中藏着一个“急”字
越争,心越要静、
越急,心越要稳、
“忙”中藏着一个“亡”字
“忍”中藏着一个“刀”字
越忙,越要照顾好自己
越忍,越能看清链春事态
服装疗愈就是心灵的熨斗，抚平你内心的褶皱，疗心＋疗美！
《品衣识人》
已经不只是一个课程，
而是生命影响生命的一种力量。
说一个人好看，
绝非肤浅的美丽，
它是一个人剥离了外表之后的素养棚返耐，
是放在瀚海人群里也能一眼分辨出的气场，
是灵魂的样子！
时尚是一场轮回，
但美却是经久不歇的。
你可能穿着世拆复古的经典单品，
怀念着经久不衰的老电影，
然后偶然发现，
原来你与剧中的人，
身穿同一种时尚。
什么是服装疗愈体系？
服疗体系是由五个课程组成的女性魅力美育体系。
第一个课程：品衣识人（穿衣形象提升）
品衣可识人，衣品见人品，衣道见商道。品衣是服疗体系的入门课，也叫开脑课，深入浅出，从服饰创造了人，讲到穿衣搭配，从色彩能量讲到基本款，鞋包帽儿。课程既有穿衣搭配，也讲钱情性爱。课程编排术道结合。让所有的女性都会在这样的编排中耳目一新，脑洞大开。
品衣三年多来，全国累计开课4000多场，上百万女性从课程中受益。很多人多次复听，追听不同品衣大咖导师的课。
品衣入门课也是最难讲好的课，每一个品衣导师都具备说学逗唱的功夫。
品衣不是一堂普通的课，它是女性生命觉醒启蒙的艺术大赏课，值得所有的女性反复的去鉴赏。
第二个课：服装疗愈（深度内在清理）
服装疗愈是生命卡点的深度清理课，只讲落地生活案例，讲你我的生活场景，入心入肺，润物细无声......穿角色，穿规律，穿状态，穿读词，穿美感......你穿的是你的一切。服装，可以疗愈人心，引领你去绽放。
通过服疗，每个人都能对自己有更深更清醒的认知，都能让生命状态上扬，都能觉醒于困顿，转念，当下。
服装疗愈，以衣入道，说的是服装，讲的是疗愈，说的是疗愈，讲的是人生和人性.....
三年多来，无数的人在服疗中唤醒真我，未来，人人都是服装疗愈师。
第三个课：非诚勿扰（女性心智成长）
“人无远虑，必有近忧”“人无目标，必定迷茫”“人无信念，必不幸福”，女性成长的第三个阶段，开智慧，立信仰。事业，爱情，家庭，生活，通通非诚勿扰！
如何经营幸福？要系统的学习。如何有效的社交？慧眼识人？也要系统学习。如何让生命轻盈纯粹？......让不想要的东西通通非诚勿扰；不想接触的人，非诚勿扰；不感兴趣的事非诚勿扰。非诚，扫除生命障碍，找到幸福彼岸的途径。我要，我必创造！其他的一切，非诚勿扰！
这个课程海量的信息，贯穿女性生活智慧的方方面面，有案例，有方法。有N个幸福又成功的大咖导师与您分享她的人生智慧。让每个女人都能从60分轻松升级80分，拿到开启女王宝座的金钥匙，自信满满。
第四个课：至尊红颜（极致肢体训练）
让人知道的课程太多，知道不等于做到。未来哪个课能让人做到，哪个课才有市场。
至尊红颜，贵在至尊。红颜课致力于女性肢体语言的训练，做一个极致魅惑魅力的性感女人，让你的智慧由内而外的散发出来，从眼神表情到走姿站立，从舞动到声音语言，360度打造极致如水般的红颜尤物女人。
能唱，能舞，能演，会笑，引导你用肢体去表达内在。这个课程价值一百1000万都不贵，因为课程塑造了一个个金贵，尊贵无比的，女人味爆棚的女人。
上过红颜的女人，走到哪里都是焦点，走到哪里都不一样，你的绽放就像太阳一样无法遮掩。
第五个课程：一秒花开（身心合一之旅）
性这个字，左边竖心旁，右边生命的生。意思就是心人合一的意思。“天大地大，人亦大”，天地暗指阴阳，人代表男女。性，是由男女结合繁衍而来。天地厚德载物，天地的厚德在于创造力，而性也代表创造力。性指的是性别，性格，性感，性能量，性动能，性爱，性关系……等等，你对性的理解有多深，你对生活和生命的感悟境界就有多高……
太多人谈性色变，但又离不开性，太多人生理渴望性，心理又排斥性。太多人无法享受性，无法体验性高潮......
这个课程由级别能量很高的女性至尊导师授课，小班施教。
从品衣走到红颜的女人，在性动能课上，再带你从顶轮回到海底轮，领略合一的奥妙，人生不是一直往上走才好，而是合一。合一是圆，是轮回，是圆满。
这是服疗体系的五大核心课程，每个课程都是精品，彼此环环相扣，希望大家都能从中链接到能量和幸福。循序渐进的上课效果更好。
服疗体系，感恩有您！传播美，分享爱，我们在路上！一群人，一件事，一辈子！
至尊的女人一定是魅力和智慧同行，人生赢家就是家庭事业双丰收，你想要怎么样的人生？你想要如何去涅盘下半生？如何拿掉自己的卡点后凤凰飞起来的感觉？我们生活在现实里，我们放下各种生活的包裹，来吧宝贝们，10.252627，一起来听听大格局大智慧的小仙老师，如何把嬉笑人生演绎的无比风情显化成智慧和财富！你们不得不来，小仙杭州场珍珠月月小雅给予你1000平方的草地拍摄场景！和平的绿色，穿上各式礼服来吧！此生无憾！
学员分享
大家好：我是天娇，今天雅歌老师一天的课程让我受益又受用。因为自己曾经历过一段失败的婚姻，所以在对待两性关系上一直有卡点，比如以前从不会向男人说要，和男人接触也保持太大的距离，以至于今天老师留的要红包的作业才发现自己根本没有男性朋友，除了给自己未婚夫发出这个要求，再没有可发的男人了，通过老师今天的课也让自己意识到了自己目前的问题，是我自己把自己的生活圈子给变小了，把本应该有的女人魅力都没有场合去施展，才让自己没有能力去处理遇到的感情问题；也让自己意识到要想成为一个有魅力的女人需要修炼的能力也很多，我一定要在这3天的学习中紧紧跟随雅歌老师传授的内容，并学以致用，让自己也早日成为一个魅力十足的女人。当下让我感觉最幸福的三件事是1、我能在事业单位上班的工作日里请出2天事假来参加学习提高自己是一件幸福的事；2、我能遇到一个真正为我付出，爱我，照顾我的第二任男人而感到幸福；3、我能与一群爱美、追求美的家人们一起学习成长而感到幸福，爱你们。
感恩雅歌老师的精彩讲解！原来就一个五官就 可以有这么多的用处，真心地想说自己就是一个披着女人皮囊的人！根本就不算女人！要学的太多了！
老师的自信美丽大方，是我所向往的，今后回家落地，学会语气温柔，说话慢下来！学会要，把女人的头脑智慧开发起来，家庭才会更幸福！
长春10.12～13号雅歌老师《至尊红颜》后艳杰分享
早安：这次有幸听到了雅歌老师版的《至尊红颜》，又让我对红颜课程有了一个更深、更高的认识。女人只有魅力没有智慧，决对不会经营好婚姻，没有任何一个女人因为漂亮，嫁入豪门，她会赢到最后。你的举手投足呈现了你的内在，时尚可以雕琢，气质无法伪装。两天的课程，雅歌老师的一切，让我从内心默默折服，雅歌老师的笑容美丽、自信、恬淡、亲和。老师的形体真的是魔鬼身材，因为我经常健身，说实话对身材的审美标准颇高，但老师的S身材，搁东北话说：哎我天那，这小腰，贼细，这小屁股，贼翘，这小腿咋这么直溜呢，最主要的是这小脸，长的太水灵了，这姑娘长的太俊了，没有一旮缺彩的。皮肤细腻、雪白，真的太美了，好崇拜，好想活成心中女神的样子。我相信雅歌老师一定付出了很多的努力，才会有今天的完美亮相！一句话点醒我，一个女人可以放下，但永远不要放弃。我们是来这个地球体验的，那就把自己修炼成自己喜欢的样子，唤醒沉睡的自己，找回那个梦里憧憬的样子，让它成为现实！姐妹们我们一起学习、加油吧，爱你们，爱雅歌老师、更爱大爱的美翎老师！
女人这一生，都在付出，
女人这一生，都为家为孩子，
女人这一生，多少人活出精彩？
我们是幸运的，因为服疗相遇，
我们是幸运的，因为服疗绽放，
我们是幸运的，因为服疗重生
一生一遇，一遇一生
从服疗走到非诚，非诚走到红颜，听了9次服疗，想听李小仙老师的非诚和红颜，想把她的智慧绽放给到我们华东地区的家人，如何让丈夫的企业成为宁夏首富？ 如何让她自己的事业如火如荼？如何用最好的状态来阐述生命的意义？鲜活，销魂，热情，全国各地的服疗家人，不能因为家的琐事耽误你10.252627的行程，此生体验是各种生命过程。错过了就遗憾终生……
每次红颜就是我们和自己重生洗礼的过程！本次课程主办方准备：30套旗袍和礼服，胖子自备，外景摄像，1000平方草坪，课程定制礼物。3天课程中，协商可以去京杭大运河，西湖外拍。一生不可能的第二次体验！你不得不来！
低级的欲望通过放纵就可以得到🧚♀️
高级的欲望需要自律才可以得到🧚♀️
内外兼修才德兼备才会互相吸引🧚♀️
女人，别活得像支烟似的，让人无聊时点起你，抽完了又弹飞你，记住，你要活得和毒品一样、要么不能弃、要么惹不起。
如果你是一个女人
你的丈夫不优秀
那你一定必须成长
因为你没有依靠
如果你是一个女人
你的丈夫很优秀
你也必须成长
否则你无法跟上他前进的步伐
如果你是一个女人
你的孩子不优秀
那么你必须成长
因为你要引领她的思想
如果你是一个女人
你的孩子很优秀
你也必须成长
因为你不能成为他的绊脚石
如果你是一个女人
你必须成长
因为你要活得精彩才不负此生
如果你是一个女人
你必须成长
有你
我可以坐拥天下
没你我的世界依然伟大
都说女人是20年的公主，1天的皇后，10个月的贵妃，和一生的女仆。
大多数女人都在好女儿，好母亲，好妻子，好儿媳这些角色间不断的切换。很多时候，为了讨好别人，却丢掉了自己，甚至放弃了自己想要的生活。
一趟回家旅程，回归的旅程，打开心门，全然的接受和领受，释放内心爱，唤醒内心爱，打开内心爱，去拥抱，去接纳，只有让自己成为爱，才能爱人，让自己成为爱的主人，成为自己生命的主人！
如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生一切，才真正开始。
女人身上有一种猫性。小猫在撒娇或者做错事的时候，需要别人的安慰和教导。如果这时主人打击了它，它会狠狠记住，不会再犯。女人，有着猫一样的自尊。特别是陷入爱情里的女人...
“长得漂亮”是基因
“变得漂亮”是观念
“活得漂亮”是人生
女人，无论任何年纪
都不能停止成长！
衣品，即人品，
衣道，通商道，
穿法，即活法。
品衣，可识人。
.【服装疗愈】美翎老师课程精华
去三心
平常心 嫉妒心 虚荣心
花开生两面 人活佛魔间
花有正面和反面的
你是对的 呵呵
凡是别人跟你争执 让人赢 你是对的
反弹 反弹
你自己想生气 想找死 谁也拦不住你
什么卡住你 你就去突破什么
当你接受孩子考零鸡蛋的时候 你孩子不会考零鸡蛋
不要去评判别人 他的世界你不懂
你没活在每个当下 你就没活着
讲真话 讲出去加持别人的话 站在他的频道说加持他的话
站在别人的频道说他爱听的话
道法自然
道是路的方向 条条大道通罗
以道驭术胜于术
自律是自觉遵守宇宙规律
我自己就这样
我再不好 与你何干
你再好 与我何干
不敢穿是卡点
不想穿是没有意愿度
不能穿是自我设限
筑巢引凤 鹊歇枝头 你自盛开蝴蝶自来
同道才能同流 同流才能同心 同心才能交流 交流才能交心 交心才能交命
如果女人只有美貌没有智慧，那将是一场灾难！光有智慧没有美貌是可惜！
50米看色彩 30米看款式 10米看面料
穿美感 美没有对错 没有标准 穿规律 搭配规则 穿弥补 穿驾驭 从衣服中汲取营养滋养自己
以衣入道 说的是服装 讲的是疗愈
男人看表女人看包 有价值的东西要显出来
凡是你和别人生气 只有一个真相你希望改变他
人生没有什么问题 ……你只需要把自己拔到一个让你开心的频导
带着察觉去生活 一念天堂一念地狱
如来 不从哪里来不到哪里去
享受的东西不用坚持 坚持的东西终究坚持不下去
都一把年纪了 还没找到灵魂 你是孤独的
女人的花心在子宫 没有爱滋养的人 子宫是干枯的
食欲和性欲是一样的：
食欲好多吃，食欲不好少吃，不想吃是有病~厌食症得治！
性欲好多做，性欲不好少做，不想性是有病~性冷淡得治！
心是所有一切的解答 心就是爱
你相信什么 什么就能帮到你
真我是不断的超越 超越自我
不保养你是样子老，保养你是老样子
结束的速度决定了开始的速度 即时放下 重新开始 不要纠缠拉扯消耗
人活着是不是对未知世界的神秘探索 为什么没有意思 ，是因为你一眼就看到头了 活着就是为了体验世界 活着就是改变世界
开悟了就是开心 开心了就开悟了
开悟 修行就是为了生活
终极疗愈都是自愈力 高手一边破一边立
不要为问题找原因 只为问题找方法
没有勾引的心态就没吸引的状态
我是我 ，我不是我 ，我不是我 我又是我，我是我，我又不是我！
次元
1.点 2.面 3.立体 4. 2B （乔布斯 灯 飞机 宇宙 电话）
5.多宇宙 多层面（佛魔穿梭的境界）
6.时间 （被强奸的女孩，折磨自己20年）
7.空间 （演讲的时候，把自己调整到10年以后的自己状态）
8.绝对温度（恒定的状态）
12次元 异世界 秒显化 （心想事成 问心无愧）
（去伪存真的时代到了）
️简单 ️真实
六道轮回
1.天道 极乐世界
2.人道 （生 形 寿 享 各有不同 接受无常）
3.阿修罗道 （魔鬼 卡 纠结）
4.畜生道 （牛 马 …）
5.饿鬼道 （做坏事的人 有报应）惩罚身体
6.地狱道 （孤独狱 刀 火 自燃）惩罚灵魂
涅槃 就是不用受六道轮回的折磨啦
所有的宗教最后的宗旨都是（解脱）
怎样了悟
1.接纳
️事失败 ️情败
21世纪 快速切换，快节奏 不行就换，没有时间慢慢学 慢慢适应！
2.释放
3.切换
怎样换圈子
创造
️成功人圈
先打扮的像富人 成功人的模样
气质 （开什么车 背什么包 穿什么衣服）
️企业
️行动 关联
装修，给别墅装修！介绍经理认识！变大客户！
窗帘店，公司发福利，认识老板！
去见世面 领略别人的气派
各行各业的人都认识
转自美翎老师分享：
今天在地铁里，抬眼观察满车厢的人，都长得普通穿得普通，仔细看还有奇形怪状的，越看越觉得歪瓜劣枣多，愁人......
幻想如果穿着普通但长着范冰冰脸的女主会怎样？会被侧目吗？应该不会，大家都低头看手机，没人关心你长啥样，因为你和我没关系......
如果长得一般，穿着潮爆会被侧目吗？大概会被看几眼，不是羡慕，普通人只是觉得怪怪的，“美到没朋友”，讲真，这样的美会没朋友哒……
如果有钱人穿大牌小香风气质卓尔不凡挤地铁，会被关注侧目吗？会被看几眼是真，普通人没穿过看过，想问问，仿版这么真，能发某宝链接嘛…你说是真的，普通人会觉得高仿一模一样价格低很多，买真的有病吧……
我是服装疗愈创始人，整天巡讲全国，拎两个大箱子又出差，有人注意我吗？没有！据说梁家辉逛街，周杰伦去网吧，都没人注意，每个人融入社会都只是海里的一滴水而已……
再看车厢里其实能量场很高，卧虎藏龙，大家在地下扮普通噤声休整，跃到地上，说不定刚对面的内谁就是个谁谁，长成什么样又有什么所谓，所有相都有可能是主角.......
你想当主角，你就抢到主角的衣服穿上扮主角；
你想串戏，就不停换衣服，换风格；
你想突破自己，穿成我不是我过把瘾，不舒服再换回来；
你想拥有不普通的人生，先从穿的不普通开始......
人生如戏！
今天村妇，明天贵妇，很正常！
红尘与舞台，道场不同出场显相方式不同，不要给自己下定义...
恬静是你，温柔是你，洒脱是你，一骑绝尘是你，惊鸿一瞥还是你，你就是你，三千面相皆是你！
为什么要上【至尊红颜】：
上红颜前：
你渴望男人喜欢你，你才觉得自己有吸引力。如果你喜欢的人不喜欢你，你就觉得自己没价值。
上红颜后：
你非常自信，坚定不移，你就是他们需要的女人，不需要建立在他们也喜欢你的基础上的伪自信。
上红颜前：
你希望他喜欢你，你要确定他到底喜不喜欢你，才能拥有跟他相处的自信。
上红颜后：
你吸引他，他喜欢你，不是因为你需要他。你非常自信他们是需要你才和你在一起。[嘴唇]
上红颜前：
你对待那些自认配不上你的人就肆意妄为，对待那些你认为优秀的人恨不得跪舔，乞求给你多一点爱。别人没有不爱你，你也在每时每刻确定他到底有多爱你。
上红颜后：
你可以爱一个人，但是你也有转身离开的能力。不是因为他说什么让你改变了主意，而是你能清楚看到他在做什么，并且有离开的能量。
红颜贵在至尊！至尊的胸怀！红颜的情怀！
如果一段关系一直在消耗你
那就要在醒来的那一刻果断结束
去选择成就和滋养你的另一种关系
生命就是关系
做人需要经营关系
做事也需要经营关系
而关系不是靠感觉
是彼此间的链接
当你迷茫时
去勇敢的让自己面对
而不是等待
就会清晰要不要继续经营下去
无论那一刻多么的卑微
多么的痛苦
都值得庆祝
有时，哀莫大于心死
爱的方式有很多种
但，一定不是占有和捆绑
爱，是祝福
穿衣 ，穿色彩，穿能量，更要穿平衡。
穿红色，疗愈“性”；
穿橙色，疗愈“情”；
穿黄色，疗愈“钱”；
穿绿色，疗愈“爱”；
穿蓝色，疗愈“信”；
穿靛色，疗愈“智”；
穿紫色，疗愈“灵”。
你需要的能量，色彩都能给你！
《色彩疗愈》最落地实修的疗愈法门。
《色彩疗愈》带你在色彩中探索，在色彩中修行。
花开生两面，人生佛魔间
佛：无我之境，只渡异己，求你再渡，让他先体验，关键时刻渡，青山面前莫谈政治，美食面前莫谈减肥。没有贵贱，只有配得感，
傲人：目中无人
小人：处处贪诈
恶人：恨世界
妖人：惑世界，两面三刀
魔人：混世界
修：通天达地，静松通空灵，仁义礼智信，中间修钱情性爱权。
来到世上，就是来体验人生百味的！得之我幸，失之我命
入道，同频，不评判，快速去到他的频道
真话：赞美，提升能量的，让人舒服的
真相，我相：让你不舒服的，在每一个人的频道里他都认为是对的。自我的信念系统。
修行高的人，无论你去到哪个频道都让人觉得舒服。
说真话，摆真相
情：各种情感的链接，
修：入流果，往来果，不来果
以道御术，能生万法
以术御道，万劫不复
心存敬畏，克己复礼
心生善念
女：温柔，包容，体贴，托起，承载
迅速切换频道，自由穿梭佛魔间，我是我，我不是我，我又是我（有底线），三千面相都是你。
女人不是性别，而是一种状态！你的穿着打扮体现你的内在。
人的情绪排解方式：气体，（生气），液体（眼泪），固体（结节，肿瘤）。
比纠结自己的情绪和态度更不值得的是纠结别人对你的情绪和态度。
在本质的基础上呈现力量，而不是在力量的基础上呈现性感，美丽的女人显审美。
打扮不针对人将毫无意义。男人好色，那是英雄本色，男人是这个世界上最孜孜不倦的审美者，
女人打扮是为了让男人更好的来讨好自己，悦人。
四种女人
1.白开水，寡淡无味，很渴的时候才想起来喝一口。什么器皿都可以装。
2.绿茶，多泡几次和白开水一样。
3.红酒，越品越有味道，对器皿要求很高，一旦上瘾就去不掉
4.毒药香水，江湖只闻其名，不见其人，
最好的女人是在白水和毒药间穿梭。
用游戏的态度去生活，用认真的态度去玩游戏。
没有带着察觉之心的体验不叫体验，
复杂高深的课程靠专业，简单的课程靠能量。
快乐的体验让你快乐，不快乐的体验让你觉醒
角色，区分和享受，男人的面子如女人的贞操，不能当众人面扒。
人和人的竞争从一见面就开始了，我要我必创造，等是一种能量的消耗。
人生不需要去修，只需要去觉醒，不要错过自己的花期，重复是对自己最大的浪费。
女人要在5个角色中穿梭，贵妇：修贤：成人达己，贵：被人需要，不可替代，
主妇：修勤，上的厅堂，下的厨房，富：内心富足，没有缺乏。
荡妇：修软，柔，如水女人。
长舌妇：在家里调节气氛，挑起话题。
悍妇：泼，刚，一味软弱也不能解决问题，该刚的时候一定要刚。
让服装疗愈你真我的觉醒！
让身体演绎你灵魂的绽放！
心灵疗愈---《观影疗心》
为什么那么多人爱看电影？
知乎上，最多的话题就是电影话题，而随随便便一个话题都能有高达2135万的关注者。或许，在电影爱好者眼中，电影是人尘锋与人之间最默契的思想沟通方式。的确，没有什么是看一部电影不能解决的。
失恋了，闺蜜陪着看电影去；
恋爱了，看部电影作为仪式感；
压力大了，看点惊悚片解个压；
节日到了，请对方看部电影浪漫下；
求婚了，包个场让对方痛哭流涕……
甚至于，很多人在相亲时会以“对不起，你爱看恐怖片，我爱看爱情片”作为不合适的理由。
我想，电影之所以成为很多人娱乐生活的首选，关键在于它能够用故事情节拽出你身体里裹藏掩饰的情绪，让你或感动或愤怒或难过或笑尿。在乌黑的屏幕前，我们都可以卸下伪装，完成一次灵与肉的意淫。
能够满足大众这一情绪痛点的，绝对是好片；而有些片子，导演够拼命、剧情够夸张、情节够跌宕、人设够饱满，却被评为烂片，主要是烂在跟观众的情绪没有连接。
在对观众情绪需要的满足上，心理学电影从没有让大众失望过。
心理学电影，往往能够抓住个人成长的痛点，借故事中人物的转变来探寻人性的幽微。也正因此，多数的心理学电影都可以成为经典，永不过时。因为每个时代的人，都可以从中捕捉到熟悉又陌生的自己。
《观影疗心》是张海音、施琪嘉、王浩威、岳晓东、李孟潮等10位心理学家联袂出版的新作。他们深度解读了对自己具有特殊意义的电影。如果把这本书简单理解为10部影评，那就太肤浅了。看似毫不相关的10部电影，在张海音等人的解读下，竟然呈现出一个人从缺爱、创伤、面对、处理、放下、升华的整个自我救赎的完整过程。
读完这本书，我想到了圣严法师留下的四它真言：面对它、接受它、处理它、放下它。外在的伤、内在的痛，只有去面对、接纳，它才真的会成为过去，不再占据你的心。
1：缺爱：母爱缺失的人，一生都在找寻归属与依恋
婴儿都有婴儿香，这是生物学特征，有进化心理学的意义。婴儿要散发出体味，便于母亲确认自己。而母爱的缺失，会导致婴儿的体味无法散发出来。在心理学上，一个人有没有体味，象征着他是否存在。
根据德国作家帕特里克·聚斯金德的同名小说改编的电影《香水：一个谋杀犯的故事》中，主人公格雷诺耶是母爱缺失的典范，他的母亲是鱼贩子，之前杀死了自己的四个刚出生的孩子，而本以为也会死的格雷诺耶却出乎意外地活了下来。他母亲因谋杀亲子被判死刑。
格雷诺耶在失去亲生母亲后，又被奶妈抛弃，在孤儿院长大的他受尽霸凌。这样长大的格雷诺耶是缺失母爱的。
李孟潮在《观影疗心》中提到，婴儿期的个体如果没能获得安全依恋，他的死本能会被激活，严重者会发展为“死亡母亲综合派早晌征”。很显然，格雷诺耶就属于此种情况。缺爱、饥渴的本能使他形成了这样的主客体信念：所有人对我都不具有意义。人与人之间不存在真实情感。
这种情感的隔离和激活的死本能会促使个体产生毁灭性占有睁宴欲。在电影中，体现为格雷诺耶对少女体味的欲望。他把夸大字体与理想型父母统统投射到少女体味上。
他的一生很短，因为对归属与依恋的找寻促使他一步步走向死亡。
《阿飞正传》中张国荣扮演的旭仔也是因母爱缺失而一生为了归属与安全依恋忙碌的典型。旭仔被生母遗弃，没有见过生母，而养母跟自己的关系又属于利益捆绑，这导致旭仔从没有享受过母爱。薛伟在书中说：一个没有真正获得过照顾的小孩，总要想办法与生育者建立关系，所以旭仔一直想办法与生母建立联结。在影片中，这表现为旭仔为之奋斗的一生——找到生母，被她看到。
旭仔的一生，一直在不断找寻归属和安全感，最终绝望至死。
2：创伤：遭遇过童年创伤的人，成年后注定爱无能
母爱的缺失是个体最常遭遇的童年创伤。但如果个体在其他替代客体上找到了亲生母亲无法给予的母爱和安全感，也不会给个体造成创伤。
可是，生命就是如此残忍。很多人不仅仅遭受到生母生父带给自己的抛弃和恐惧，还要在童年承受雪上加霜般的流离和孤苦。
格雷诺耶如是，阿飞如是。
心理学家张海音说：早年的心理矛盾，要么化解，有所成长；要么毁灭，导致心理固着。遭受童年创伤的个体，在成年后多年成为爱无能者。
《香水》中的格雷诺耶，因爱生恨，成为没有情感的绝对无能者：谁都不爱，包括自己。
《阿飞正传》中的旭仔，因归属感忙碌一生，成为情感无能者：跟任何女性的相处都建立不起信任感。
《心灵捕手》中的威尔被父母遗弃，并在多个寄养家庭间被扔来扔去，这种被遗弃的痛苦导致他产生严重的心理创伤，成为反社会人格：性格叛逆、惹是生非、情感隔离。
《洛丽塔》中的亨伯特，因童年冲突，产生心理固着，导致性心理障碍：即便成为大叔，依旧只爱少女和萝莉。
很多看过《洛丽塔》的人，都认为亨伯特是恋童癖。张海音的分析指出，亨伯特心理会严重固着，必然有其早年经历作为基础，可能是早年和父母的关系中某些经历遗留下了心理冲突，成年以后的亲密关系再现这个冲突，才引发了性心理障碍。
张海音说：亨伯特对洛丽塔的爱其实是一个成年人外表下隐藏的少男对少女的爱。
亨伯特的这种爱恋，正常吗？绝对的占有欲是很可怕的。与其说是正常，不如说是创伤。从心理学角度来看，亨伯特存在强烈的俄狄浦斯冲突，他在成长中并没有练就分享情感的能力、妥协的能力和化解冲突的能力。当然，这种绝对的占有欲会反噬个体，像亨伯特，在毁灭自己的基础上达到爱的极致。
因冲突未得到解决，还会导致另一种爱无能的表现——功能性障碍，如《危险方法》里的萨宾娜。萨宾娜因4岁时父亲脱光自己衣服打自己屁股，而产生了尿失禁。这种快感泛化为被虐时的兴奋和刺激体验。岳晓东说：这种冲击性体验在本我和超我之间拉扯，最终导致其情绪崩溃，发展为歇斯底里症。
3：面对：与情绪和解，消除对情绪的恐惧
我们成长的每一步，都有潜意识需求。如若时光辜负了你的潜意识需求，你必会耗费余生百般补偿。不幸者，如格雷诺耶，如亨伯特，如阿飞，支离破碎，成为空洞的皮囊；幸运者，觉察到能量固着点，与创伤和解，迟些遇见真实的自己。
萨宾娜在荣格的帮助下，觉察到了自己对情绪的恐惧，并实现了认知调整，最后成为精神分析师。她是幸运的，圆满地解决了自己的“俄狄浦斯情结”。
电影《杀死比尔》也是关于女主“俄狄浦斯情结”的故事。女主臣服于黑社会老大比尔，并怀上他的孩子。当随着女主的成熟和觉醒，她渴望于离开这种不健康的关系，寻求正常的生活。这是女主的觉醒和自觉成长，她觉察到了自己的内心冲突，并渴望解决。
冲突的解决，意味着成长，是要付出代价的，不是你死就是我亡。施琪嘉在《观影疗心》中提到：在中国的俄狄浦斯式叙事里，父母是不能死的，而孩子要死掉一次。这是中国式俄狄浦斯情结的解决方式。
女主选择了自己生、比尔亡——为了找回自己，她杀死了比尔。这意味着她告别了过去，有了新的身份：成人的身份和母亲的身份。
情绪的力量是巨大的，可以成就一个人，也可以摧毁一个人。这点在《盗梦空间》中体现尤为强烈。这部看了无数遍都看不懂的电影，让张沛超2万多字分析地相当透彻。《盗梦空间》其实讲了两个人的心理治疗之路：以主角柯布从妻子自杀中恢复的心路历程为主线，而小费舍先生克服对父亲的矛盾态度为辅线。
张沛超在书中分析道：所有梦境中穿越且永恒不变的东西，是情绪。而让自己解脱的关键是与情绪和解，消除对情绪的恐惧。
影片中，柯布所恐惧的情绪是内疚感。不管在哪一层梦中，他始终感受到内疚，导致他无处可躲、无法解脱；而小费舍先生所恐惧的情绪是恨，通过恨来保持自己与父亲的联结，通过恨来延续父亲对自己的惩罚。
使柯布从内疚感中解脱、让小费舍从恨中解脱的途径是：与情绪和解，宽恕他人，宽恕自己，而只有这样，才可以给自己留一条生路。
4：处理：用情绪体验疗愈自己
处理，即疗愈。与情绪和解、不被情绪反噬的一种重要方式是用情绪体验疗愈自己、成就自己。在这部书中，从《放牛班的春天》和《弗里达》两部电影中，可见一斑。
《放牛班的春天》借用音乐治疗，治愈了孩子的灵魂。这部电影中，教养院的孩子被公认为一生注定毫无价值毫无前途，这其实是社会层面的精神虐待，势必会给孩子造成创伤。
孩子对破坏性行为的热衷，其实是反映了他们对社会的恨、对自己没有归属感和自尊感的恨，这种恨如果滋长下去，会毁灭孩子的一生。
幸运的是，他们遇到了马修老师。马修老师通过对孩子情绪的觉察、共情，通过音乐与孩子建立深层联结，改变了孩子对社会的认知，激发出孩子对美的追求。
国内音乐治疗学家高天说：每个人都有两面性，天使的一面和魔鬼的一面。至于你的天使一面还是恶魔一面被激活，成为天使还是恶魔，完全取决于你的生活、教育、环境。
马修通过音乐治疗的方式，潜移默化让孩子建立起自我价值感和成就动机，并产生被主流社会认可的期待。这是对人心灵的改造。因此，音乐，挽救了这帮孩子。
弗里达则是用绘画治疗来治愈自己。弗里达一生坎坷：6岁患小儿麻痹症，18岁遭遇车祸导致盆骨断裂，经历了35次痛不欲生的手术，终生靠咖啡度日；丈夫迭戈整日寻欢作乐，还出轨自己的妹妹，甚至使自己流产。
种种疼痛，让弗里达倾注在了自己的画里，她将自己所有的痛苦用绘画表达出来，升华了自己情和性的压抑。
绘画治疗师孟沛欣解释到：绘画疗愈是我们心有所感而口不能言时最好的表达方式之一。尤其是孤独、抑郁时，绘画可以成为孔的疗愈伙伴。
弗里达显然认识到了这一点，通过把自己的一寸寸疼痛和痛苦一笔笔呈现出来，化解了伤痛，疗愈了自己。
5：放下：放“恨”一条生路，“爱”才有出路
佛说：只有放下，才是重生。要想放“爱”一条生路，就要放“恨”一条生路。
《盗梦空间》的导演安排了一个皆大欢喜的结局：小费舍先生从父亲的死亡中重生，放下了对父亲的恨和耿耿于怀；柯布放下了对妻子死亡的执念，接纳了妻子已死这个事实，如梦初醒，获得了解脱，最终回归家庭，不再内疚地活在自己的世界中。
我们往往放不下的，是对事件和人的情绪。而我们无意识下，被情绪蒙蔽了理性，固执地待在自己建构的世界中。
张沛超说：要想放“爱”一条生路，就要放“恨”一条生路。放下对情绪的执着，实质上我们是在追求一个和解，借用和解所带来的强大的宽恕力，使你放开所恨之人，所恨之人也放开你。当所恨之人真的可以离开你时，你才会做回自己。
有一种爱，叫做放手。这种爱，是对自己真正的爱。
6: 升华：人最难的是，直面真实的自己
人的每一个进步都是在不断的觉知中实现的。著名心理学家王浩威在《观影疗心》中说：我们每个人在生活中常常不自觉给自己戴上“人格面具”，让别人看到自己好的一面，而把不好的一面隐藏起来。这就像《一 一》这部电影开头所体现的一样，喜庆的婚宴、相敬如宾的夫妻、平静安然的家庭，这一切都是表演给外人看的。
当电影中的婆婆昏迷后，家中每个人需要跟婆婆讲话时，每个人的内心冲突便体现了出来。与其说，每个人跟“植物人”婆婆对话，倒不如说是自己跟自己对话。当每个人真诚去面对自己时，一个个崩溃了。
荣格说，每个人都有自己的阴暗面，我们要不断正视自己的阴影，因为只有认识、了解和接受自己的阴影，才会找到新的力量，才能自在、真实地生活。很显然，我们大多数人都像剧中人一样，做不到真诚地直面自己。
直面自己，最大的障碍来自于自己的潜意识。
在《心灵捕手》中，心理学家肖恩对威尔的创伤治疗遭受了威尔潜意识的强大阻碍，张天布将此总结为：情感隔离、对攻击者认同、化被动为主动、投射性认同等。这些来在于潜意识的阻碍来屏蔽掉直面自己过程中出现的难以承受的痛苦情绪，使个体躲在自我厌恶的角落中。
一个人只有跟自己和解，才可以不受制于爱与恨的强大牵制，真实地过自己想要的人生。
一个人的情绪，无非是爱或恨，而诚如张沛超所言：爱与恨，同根人生。爱是对恨的防御，而恨是对爱的防御。
爱和恨把一个人锁在自己的梦里，当一个人能够真实的面对自己，跟情绪和解了，也就不需要用爱来防御恨、用恨来防御爱了，这样，人才能找到真正的自己。
什么是自我疗愈？ ？ ？
自我疗愈顾名思义就是自己疗愈自己。
看清自己目前的处境困境，困境的原因和底层真相。
困境都是有原因的，否则它不会出现——不能呈现。
困境指的就是你被困在了局里——困在了环境境遇里。
为什么会困？ ？
就是源于你对待这个事情事件自己的认知意识——看待的深度和——深相。
为轮肢什么别人总跟我吵架——对我不满？ ？
为什么别人总是不认可我，总是不理解我。
我为什么总是会遇人不淑——被人陷害欺骗？ ？
这里面有一个人生真相和事件原委真相的洞悉问题。
也就是，发生这些困境与坎坷——逆境与阻碍的——真实的真相和真正的底层原因是什么？ ？
如同，我动手打人了，所以对方还手。
我骂别人了，所以对方不依不饶。
我先骗人的，所以别人也对我不诚实。
这些还都是我们能够分析与看到的原因——真相，能够理解与解释清楚清晰的。
但，有一些事情事件自己真的想破了脑袋也理解和解释不通——无法说服自己——无法让自己死心——认这个事件。
比如，这个人我今天是第一次见，但他总是对自己冷言冷语——充满敌意。
而那个人我也是第一次遇到——我也不喜欢他——看着就烦。
我总是被渣男渣女绿——被他们欺骗伤害。
我总是会遇到倒霉的一些人事物——好像自己的运气很差。
自己本性善良——不偷不抢——不骗不争——但总会被打压被排挤被无情的对待被无意的伤害。
。。。。等等等等。很多很多你无法解释无法释然的事情一件一件—— 一桩一桩。
以致让你越来越怀疑自我——怀疑自己的坚持坚守是否还值得是否还有没有必要。
是不是自己坚守的善良错了？
坚持的——善心利他错了？ ？
自己不该对别人那么的诚实实在
不该掏心掏肺——全心全意的对待别人。
其实，这里面除了你能分析分辨出来的外在能够让你看到的事件原委外，还有还存在着更深更加隐藏的底层真相底层逻辑——你品感不到思辨不到看不明晰看不透彻的人生真相层面。
也就是业力层面，潜意识创伤层面，累生累世因果层面。
这才是——我们受困受难最核心最基本最基础的——深度逻辑层面。
也就是你目前当下今生此时此刻——所遭遇的劫——难——困境——彷徨都来自你累世的业力成熟——业果现报——往昔潜意识伤害潜意识创伤。
有伤——才可能遇同伤——被同频被激发。
有困——才会因同样的困境再度让自己焦虑迷茫——不知所踪不知所措。
因为有累生累世的业果成熟——才会碰到遇到往世自产业力的那些事件与事因。
也就是——种瓜得瓜种豆得豆。
瓜果成熟——今生尝透累世自己积下的业因。
比如，你累世并没有行善积德——所以今生得被排挤被迫害被怠慢的果报。
累世就是因为自己的软弱懦弱而让今生又遇到欺压打压你的让你烦心让你痛苦轮回的——人事物。
所以，当我们知道了这样一个今生受难受控真谛真相后——我们就会从因果层面——业力层面——累生累世和潜意识逆境创伤层磨桐薯面来看——来品——来琢磨思忖我们今生的——果和难。
不再只限于表面的事件——原因和结果。
而是透过现象看本质——转变你的认知意识和思维角度去——深看深品——转弯的看待看透我们今生所遇到的——难困事件。
那么，就像你已经学会跳脱出你今生这个特定的人的身份——角色定位——来看——品你当下的逆境与困难——困境。
这样的认知与觉知才是跳脱表象看实质的——深层深度——认知。
也只有具备这样的深度深层认知——你也才可能不被今生当下所遇到的——困境困难事件而焦虑犹豫顿足——彷徨。
更不会要死要活——认为瞎者自己天生命不好——命运和宿命论。
所以，回到我们今天的话题——什么是自我疗愈？ ？
自我疗愈就是学会用——跳脱表面表象事件的认知和觉知意识方式——去看待与疗愈自我的病因——病根——也就是——累生累世的业力因果——往昔往世的潜意识创伤和伤害困境。
只有学会这样的思忖思索与思维方式——并且学会这样的自我疗愈的深度——解脱解扣方式方法——你的人生才有救——才会顺——才会涅槃——才会蜕变重生。
自我疗愈的方法技巧就是——联结你的内在神性高我频率——看透看清你的潜意识困境——累世业力业障因果问题与障碍。
自己疗愈自己——自己为自己的今生与未来——解困——解套。
今世解——今世顺。
他世捋——今世困。
就是这样的一个逻辑和真相真谛和道理。
谁能明白谁受益——尽早明白尽早圆满和顺——自我开心——自我受益！ ！
而我教授的正是——联结你们的内在灵魂神性高我的方式方法。此生解困——此生顺境。
爱你们加油么么哒爱你们加油。此生好运——此生顺境。
自我疗愈
1、什么是自我疗愈？
疗愈这个词，与“伤口”对应。
没有伤口，也就不需要疗愈了。
我们从原生家庭带来的伤，分为两大类。
一大类是我们已知的，感到很痛苦的，比如小时候被打，被骂，被苛责等，自己感觉很受伤，对现在的生活有很多影响，深受其苦，渴望改变。
另一大类是我们不知的，但是却深受影响。
比如很多人认为“孩子就得靠打，不打不成才”，他觉得这是对的；
比如，老公就得顺着我，不顺着我，就代表不爱我，奉为夫妻相处的准则；
有很多“应该这样，应该那样”的信条，遇到不符合的人和事，就看不惯，给自己的人生徒增烦恼，还认为是别人不对，等等。
这些已知的和不知的伤口，对我们的工作关系，家庭关系，亲子关系，事业上升等都潜藏着影响。
卡尔荣格说：如果潜意识未被意识化，那就是你的命运。
也就是说，我们以为，我们是靠理性脑来思考，逻辑推理，处理事物，掌握命运的，但是实际上，我们是被潜意识掌握命运的。
不信，我们举几个例子：
你有没有过这样的情况，想要减肥，立下flag，要管住嘴，迈开腿，但是，身体就是赖在床上不想动，你管不了身体！
见到美味就是停不下嘴，心里在呐喊别吃了，快停下，但是手却继续往嘴里塞，你管不了手和嘴！
你知道要多读书，少刷抖音，但是饭后往沙发一躺，情不自禁的打开抖音，你安慰自己：我也需要放松，我放松十分钟就去读书。但是好几个十分钟过去了，你还没有关掉抖音，又责怪自己自控力怎么这么差！
为什么会这样？就是因为，真正掌握我们的身体的，是潜意识！真正掌握我们的命运的，是潜意识！
我们的原生家庭，甚至我们的家族系统，无意识当中给我们的潜意识装入了非常多的软件，有些是我们的父母祖辈他们也不知道的，就这样一代一代传承下来，影响着我们的命运。
所以，我们要升级生命的软件——也就是自我疗愈。
2、为什么要自我疗愈？
如上所述，我们要升级生命软件，因为硬件是需要软件来驱动的。
如果我们仔高不疗愈，那将传给我们的孩子。
举例来说，我一个前同事，我们一起吃饭的时候，她不吃鸡的四肢，都给我。为什么呢？因为妈妈害怕鸡的四肢，每次吃鸡都会把四肢扔掉，还表现的很害怕。所以他们姐妹们都害怕鸡的四肢。
团长还讲过一个故事，有个厨师，做鸭子的时候，每次都很顺手的把鸭头剁掉扔垃圾桶，那个动作漂亮，一气呵成。
直到有一次，一个人问他：鸭头那么好吃，为什么要扔掉？
他才反应过来，鸭头全扔了。为什么呢？因为他小时候妈妈做鸭子，鸭头就是剁下来扔掉！他那一气呵成的动作完全复制了妈妈的，甚至他都没有想过为什么要扔掉！
再比如，妈妈怕黑，一到晚上关门闭窗，反复检查茄余，那么孩子也会怕黑，反复检查。
妈妈自卑，人前各种担心顾虑，那孩子也会各种担心。
妈妈控制欲强，孩子也倾向于控制欲强，或者反面，就是没有主见，什么都要顺从别人。
讲一个我自己的例子吧，我妈控制欲强，我呢，就是讨好型的，上学期间，工作期间都是讨好型的，顺从别人，不喜欢自己拿主意，就喜欢听命于人。
但是在婚姻里我才发现，我是有着极强的控制欲的，像极了我妈对我爸的控制！一面讨好，一面控制，极其分裂，跟我在一起，想必也很痛苦吧。
所以，团长说，所有未曾疗愈的都将传给孩子。
大家念纳尺可以去观察一下，孩子复制了你什么样的特质？语言？行为？
你想要孩子复制你这些特质吗？如果不想，那你可以继续听我讲下去。
3、如何疗愈？
我自己从2015年9月份开始自学心理学，走上自我疗愈的道路。我的经验总结一下：
（1）多读书。
多读书，读好书。
我首推武志红的书，因为他的书里案例特别多，情绪感受的描写特别细致，很容易引起共鸣。武志红老师说自己是佛洛依德的使者，是传播精神分析的人，确实精神分析被他用案例阐述的深入浅出，很容易明白。
精神分析主要研究意识与潜意识，这是心理学的入门级知识。
后面还有很多好书推荐，大家有兴趣的可以群里@我，根据你的情况，推荐适合你的书。
（2）多写，多觉察。
我至今写了100万字疗愈日记。
疗愈式写作，与公开写作不同。
公开写作是写给别人看的，要考虑读者的喜好，口味。
但是疗愈式写作是写给自己看的，与自己的内心（潜意识）对话，向内探索自己的。所以，疗愈式写作有几个特点：一想到什么就写什么；二不必担心写跑题，欢迎跑题，越是刹不住车的跑题，可能越是你的内心深入想要表达的东西；三结合学到的心理学知识去自我分析，自我探索；四最好有导师指导，以防止陷入某种模式而不自知。
（3）多交流，讨论。
自我疗愈，忌闭门造车，需要多找同频的人一起交流探讨。
一个人很容易陷在自己的固有模式里不自知，多人一起交流，就可以看到，原来还有那么多的不同的角度，加速疗愈的过程。
交流讨论，还能产生新知，催化，迭代。
（4）多实践，多体验。把学到的新知，多多的应用于生活中，同时事后记录下来，作为一次复盘，也是肯定自己的小进步。
进步，越肯定越多。缺点也是，越看越多。
那你要盯着你的哪一面呢？
（5）冲突就是契机，是学习自我关怀的契机。
我们以前讨厌冲突，害怕冲突，回避冲突，但是冲突才是最佳的修炼时机。是学习自我关怀最好的时机。
4，我的愿景是什么？
我的愿景是，传播心理学，让社会更美好，让我们的下一代生活在更和谐的社会里。
2018年3月份我在武志红公众号，看到团长在智慧行年会上的3小时视频，被团长吸粉。
有一句话我印象深刻，团长说：谁知道我的女儿将来嫁给谁家的儿子，谁知道他生活在什么样的家庭里，心理是否健康？所以，我要尽我所能多多的传播心理学，让更多的孩子受到更好的教育，这样我就不会担心女儿将来嫁人。
所以，我们传播心理学，是无私，也是自私。
我也希望，能有更多的伙伴跟我们一起，学习心理学，自我疗愈，然后传播心理学，帮助别人疗愈。因为所有未曾疗愈的都将传给下一代！
技能技巧 | 成就大医生，医疗健康领域如何玩转短视频
5月份就应该分享的内容，一直拖更，非常抱歉！
这几月太微有参与到MCN机构打造品牌医生的项目当中，和医生，和视频制作团队，和医生经纪，和各类自媒体、互联网医疗平台深入交流，也有带领团队深入一线实践操作。时间虽然晚了点，但好在分享的都是一手资讯，大家多多包涵哈~！
16年太微有尝试通过简短视频内容分享等方式为线下医疗品牌和医疗项目赋能。18年抖音、快手如火如荼时，就有关注着丁香医生从入驻试错到突破500万粉丝。真正做为商业项目操盘还是19年中和医生合作，通过内容运营打造医生品牌，线上做内容电商、知识付费，线下多点执业、诊疗服务。
20年初疫情黑天鹅，民营实体医疗受到沉重打击，大众健康意识陡然提升，对健康知识如饥似渴，太微将中台团队变前台业务，服务医生做科普宣教，孵化医生个人品牌。至而今品牌医生打造稍有成效，医疗健康宣教略有心得，正在商业变现的荆棘路上，那是道不尽辛酸有泪，说不得一路坎坷……
闲言少叙，话不多说，我们先来了解下医疗健康领域在短视频平台的生态发展状况。
提起短视频平台，虽然无法回避微信视频号，但大家首先想到的还是抖音和快手。新榜数据，截止至2020年6月，短视频月活跃用户规模已达到8.52亿，其中抖嫌厅音日活用户已突破4亿，快手日活用户超3亿。用户日均使用时长超1小时，成移动APP用户日均使用时长最高行业。
根据健康中国发布的《2019年健康科普视频洞察报告》，超过9成的用户看过健康科普相关视频，且有半数以上用户愿意为健康科普内容付费；在观看此类视频后，用户对于医疗信息、专家问诊、挂号等服务有明确的需求。
自2018年开始，相关的公立医院以及政府机构如国家卫健委也相继在短视频平台上开设了账号，平台与机构以及协会推出了多个健康知识科普的专场活动。截止目前，平台有机构号粉丝超过千万，医生个人号粉丝甚至超过2000万，整个医疗健康领域在短视频平台可谓炙手可热。
回归主题，医疗健康领域如何玩转短视频呢？
1.注册认证
医疗健康属于专业领域，平台对创作者资质有要求，拿到账号认证对内容选题和创作尺度更有利。该领域更推荐个人认证，需要能提供专业资格证书如执业医师、药师、护士资格证或者健康管理师、营养师证书等。认证渠道除了平台在APP给出的入口外，可以尝试联系平台运营同学提交资料认证，对于非公医疗健康机构的专业个人，可以补充在其他平台的账号数据证明自己的专业创作能力和影响力。
2.内容选题
建议从医疗健康科普入手，面向大众用通俗语言科普，传播正确的医学知识；也可以分享医护人员工作生活日常，揭开职业神秘面纱，拉近大众距离；还可以紧跟时事热点，从医疗健康专业角度议论解答，发表个人观点。至于才艺展示，颜值美腿，快闪炫技之类的网红玩法，偶尔为之，不是品牌医生正经路子。
西医可分享常见疾病知识、用药常识、生活注意事项等，重在预防、治疗、辟谣；中医可结合常见问题科普养生知识，重在通过食疗、穴位、动作来改善及加强。至于强行掺和中西医之争的，中医、西医是两套理论体系，多读书或者咱们换个话题聊聊天气吧。
3.拍摄制作
拍摄。 补光灯+支架+手机，固定机位拍摄即可，再不济自拍杆+手机，至于数码相机、提词器、收音器、声卡之类太过复杂，个人操作太费精力。可以穿白大褂、防护服、手术服等出镜，增强专业可信度。场景可以是书房、办公室等地，不要芹隐隐嘈杂，镜头不会太过晃动即可。拍摄前最好准备脚本，将内容背熟，降低剪辑难度，保证视频流畅度。
剪辑。 常见的剪辑工具有剪映APP、VUE、美拍大师，专业一点好上手的有爱剪辑、PR、AE。合成剪辑视频，添加背景音乐，添加字幕的功能都有，甚至能做特效。字幕和背景音乐携裤对于短视频传播有加成作用。字幕注意规避敏感词，事先上句易网（ju1.cn）查询核对，遇到专业词汇无法替换的可以说，字幕则用别字、拼音、缩写替代。背景音乐根据内容主题用轻快、舒缓、急促的纯音乐即可，惊悚、闹腾的音乐不建议使用。封面建议统一风格，人物+标题+期数，简单明了。
时长。 短视频突出一个短字，但从实际点赞效果看，医疗健康领域超过1分钟的视频更受用户青睐。因该领域特性，疾病科普以及用药建议等专业知识需要相对较长时间才能解答清楚，抖音3-5分钟、快手1-3分钟的视频平均获赞最多。
拍摄剪辑创作技巧在抖音创作者服务中心和哔哩哔哩等处都有相应学习教程。
4.运营技巧
标题。 文字和封面一致，精炼简短，提出疑问，悬念引导等方式取标题。记得添加相关话题标签并@好友（比如抖音小助手等各平台官方账号）。
更新。 更新频率越频繁越好，一般账号要做到1天1更或2天1更，最少要保证1周2更。发布时间到没有特别要求哪个时间段，只是早7~9时，中12~14时，晚20时后和节假日是用户刷短视频的高峰期，这些时间发布内容更有利一些。
小技巧。 有一些未经证实的玄学如：账号注册后不要急于发布内容，每天刷够2小时领域相关的短视频，点赞、评论、操作都要有，持续操作7~10天后才开始发布内容；专卡、专机、专号，不换手机登录账号；不连WIFI，使用移动数据网络上传内容。还有一些小技巧：过往的视频不要删除，也许未来的某一天会突然翻红；对于爆火的内容，可以适当的花钱付费推广推波助澜；内容发布后，爆火的内容或者有争议的内容记得保持关注，注意引导评论，严防被不怀好意者带节奏。
平台运营。 短视频平台主要还是抖音、快手和微信视频号。视频内容还可以同步分发到微博、微信公众号、西瓜视频等处，同时也有一些如健康界、腾讯医典、阿里健康、京东健康、好大夫等医疗健康垂直平台鼓励制作上传短视频内容。精力有限，每个平台运营规则又不同，择一二个平台精心运营吧。
抖音。 记录美好生活。平台遵循中心化的分发逻辑，对内容创作者和用户进行强运营，抖音小助手经常会私信推送各种话题、热门挑战，并对优质内容进行推荐。创作者以“内容”而非“人”链接用户，粉丝黏度低。内容发布后平台算法基于内容质量、账号粉丝数（影响权重低）以及标题、话题、音乐等提取关键词匹配所有用户的兴趣标签给予一个基础流量池（一般几百到几千），再根据基础流量池的完播率、播赞比、评论转发等数据决定是否进一步推送更多用户，如此循环递增。平台对于优质内容会留存时间数月，这也是为什么会出现远久视频翻红现象的原因。
快手。 记录世界记录你。平台遵循去中心化的分发逻辑，平台相对隐形。创作者通过“内容”和“人”双重链接用户，粉丝黏度高。内容发布后平台基于内容质量、账号粉丝数（权重相对均衡）推送，再匹配相应话题标签下的兴趣用户。平台对内容一般只推送几天，创作者需要与粉丝更多互动、链接。粉丝相对更认可创作者，非常值得医疗健康领域的创作者投入精力深挖。
视频号。 记录真实生活。平台基于社交推荐的分发逻辑，作为微信功能的一部分，对微信生态进行补充，和公众号、小程序、微信社交功能打通，与朋友圈、搜一搜平级。目前用户已突破2亿，虽然相对微信8亿用户的基数并不算高，并且视频号最终走向何方也暂未可知，但对于企业端、公众号号创作者不失一个好的品宣渠道和曝光平台，对于个人创作者则是一个好的短视频分发渠道和私域流量池扩展路径。
用户运营。 关系是需要经营的，感情是需要维护的，用户是需要运营的。需要对用户的赞、评、转进行引导，这些数据大大的影响视频曝光度。适当回复有趣的评论，正确的观点，翻翻老粉丝的牌子，有助拉近与粉丝的距离。个人介绍里可以留下联系方式，对于有诊疗需求的用户私信引导到合规的平台提供在线咨询问诊，甚至建立用户社群，直播互动。说人话做人事，做既是专业的KOL又是粉丝的老铁。
5.变现获利
太微一向不耻于言利，有利益才能支撑项目持久运营，只是君子爱财取之有道，医生获利务必合法合规。
付费咨询。 抖音内容页面可以加挂头条健康小程序，为患者提供在线咨询；快手可以通过私信、评论或群回复引导至某一互联网医疗平台线上咨询、挂号问诊；视频号可引导至公众号或某一互联网医疗小程序。
线下面诊。 对于确实有需要的患者可以引导线下就诊，受制地域或号源的，医生可以多点执业，既方便患者又成就自己。
品牌软广。 对于合适的品牌和产品，可以适当的在视频内容中提一提，做做推荐。
电商导购。 开通橱窗添加来自小店或淘宝等平台的商品，在短视频或直播中添加购买链接（购物车）的方式来引导购买。记得对商品加以筛选，找优质供应商索取样品签订供货协议，切勿因小失大。一般医疗健康KOL带货食品饮料、运动户外、服装鞋帽、书籍和居家用品为多。
直播打赏。 直播中粉丝打赏的虚拟货币礼物，可以提现。直播时间一般每日20时后，持续1~2小时为宜，一周1~2场次即可，多多益善。直播以答疑解惑为核心，在特定疾病日可进行专题讲座，也可以和患者连麦，咨询互动。
知识付费。 把专业科普知识变成线上课程。
综上所述，玩转短视频是一件需要学习专业技能如拍摄、剪辑，也需要花费大量精力运营的事情，长久持续的输出还要求KOL有强大的学习力，商业变现更是需要专业知识。成就大医生之路还是团队合作吧，一个人虽然可以走得更快，一群人却可以走的更远。
以上，意犹未尽，后续某些内容再单独成文拆开细讲。最后，莫名想与大家分享一段文字：
夫为医之法，不得多语调笑，谈谑喧哗，道说是非，议论人物，炫耀声名，訾毁诸医，自矜己德，偶然治差一病，则昂头戴面，而有自许之貌，谓天下无双，此医人之膏盲也。
……所以医人不得恃已所长，专心经略财物，但作救苦之心，于冥运道中，自感多福者耳。又不得以彼富贵，处以珍贵之药，令彼难求，自炫功能，谅非忠恕之道。志存救济，故亦曲碎论之，学者不可耻言之鄙俚也。
《大医精诚》 唐·孙思邈
*部分数据、资料、图片来源网络，侵删。
写作疗愈的四个关键词
前面我们了解了什么是写作疗愈，写作疗愈同时也可以用四个关键词来概括。
第一个关键词：书写即疗愈，有问题的时候，立即坐下来写；
第二个关键词，完成即疗愈，一旦开始写，一定要写完，不要半途而废；
第三个关键词，直面即疗愈，要勇敢面对自己的问题，不要隐藏也不要回避；
第四个关键词，社群即疗愈，要融入社群，借助群体的力量，解决自己的问题。
有一句话叫做你妈觉得你冷。很多时候父母总是觉得为了孩子好，什么事情都要过问，觉得孩子不懂事，不知道自己是为了她好。
很多时候这种“自以为是”的想法造就了许多的矛盾。因为孩子会觉得父母在乎的也许不是自己，而是她们的面子和虚荣。管得太多，孩子会形成心理上的反感和厌烦。
父母吃过的苦，犯过的错，希望通过自己的教育让孩子不要走自己的“老路”。但是孩子总不能够体会到父母的用心良苦。
初心，一开始的出发点是因为爱，但是在不知不觉当中，用语言、行为表现出来的可能已经“变质”，当事人还不自觉。
把问题和矛盾写下来，顺着思路理清楚之间的关系，找到最初的意愿，看看是否事与愿违。很多时候，我们不能总把自己的意愿强加给别人，就算是自己的孩子也不行。
心里有顾虑、有疑惑，不要放任不管，而是立即开始写。因为，早做比晚做要好，把问题消灭在萌芽状态，损失是最小的。
其实答案就藏在现象的后面，通过简单地分析，原因就水落石出了。
其实只要开始写，一切就非常简单。
书写即疗愈，起来写，一切都会朝着好的方向转变，这就是写作疗判雹愈最神奇的力量。
我们每天都会遇到很多问题，问题也有大有小，有的问题一转眼就过去了，而有的问题可能会困扰你很久。
想一想，最近有没有什么问题一直在困扰你，它是什么？到底是怎么回事？把这个问题写下来，试试看，写的过程中，你有没有什么新的发现。
1.出现问题的时候，把事情的来龙去脉写出来，不要有所遗漏。
2.将一切负面情绪通过文字进行倾诉，舒缓内心。
3.从内在寻找错误，并勇于承认错误。
4.写完后，放下所有负担，减轻压力，从自身做起，寻求改变。
“三分钟热度”好像很多人都有这种毛病。什么都想去尝试，但是并不能够坚持下来。也许这样的事情发生多了，就会自己给自己贴上一个标签：我没有毅力，我做事情都是这样……
很少有人会追究，为什么我事情都不能够完成呢？为什么有开头，就没有了然后？
静下心来，理清思路。
这些事情都是我喜欢的吗？我是出于什么样的目的去学习或者做这件事情？我没什么坚持不下去？是跟风还是自己真的想做？时间安排合理吗？
生活需要仪式感，完成何尝饥冲瞎不是。事情并不是越多越好，学习也是，没有完成的学习，只有一个开头的学习，不如静下心来找到一个适合自己、自己感兴趣的认真学完。一百个开头都不如一个认真完成。
完成一件事的关键：一是专注，二是兴趣，三是思考，四是自律。
一个没有长性的人，做什么事都是三分钟热度，浅尝辄止，很多事只开了个头就放弃了，这带来很多的挫败感，导致我们做事更加拖延。
一般来说，患有拖延症的人总会给自己的拖延找借口，但其实内心里，她们还是会有隐隐的不安和自责。
写作带来某种仪式感，而且顺着自己的内心写，完成一篇文章似乎也不是什么难事。完成一篇文章可以给我们带来巨大的成就感。最关键的，通过写作，可以把乱成一团的生活理出了头绪，这种能让自己疗愈的写作，让我们看到了曙光。
你可能是个普通人，做着普通的工作，过着普通的生活，但有没有一件事是你的爱好或者是你特别擅长的？如玩游戏，刷朋友圈，聊天，看书，看电影……写一写你的这个兴趣或者烂空特长，分析一下它到底对你有什么影响。
1.事件回顾。客观地将自己所遇到的问题罗列出来，不要掺杂个人感受，可以适当地按照事件完成度进行排列。
2.尽可能理性地根据目标选择、目标驱动力、目标分配3个要素查找原因。
3.对找到的问题，提出可行且易操作的解决办法。
4.完成本篇习作，作为疗愈自己的第一步。
再大的困难，你只要勇敢面对，恐惧就无所遁形。
“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”有些困难并不是过不去，而是我们的心态在遇到困难的那一刻就自己先垮了。
不知道你有没有遇到过，在心情好，心态平和的时候去做事情会比较顺利，劲头也高。但是心情不好，心烦意乱下做的事情会比平常要效率低，容易出错。
正常情况下都是如此，何况是在遇到困难的时候。但是往往我们在遇到困难的时候大都会想到最糟糕的结果，虽然不是想要一种盲目的乐观，但是也不能要盲目的悲观。被自己的情绪左右，就会很难找到解决问题的方法，如果情绪放大了困难，那么就会没有最糟糕，只有更糟糕。
其实，事情已经发生了，不管我么怎么想，都改变不了事实，我们唯一能做的，就是去面对一切可能会出现的结果。
先让自己的头脑保持冷静，然后分析不同结果的影响和可能的应对方法。当把一切都安排好之后，那么心里的大石头落地了。
很多时候，我们都是自己吓自己，真实情况也许没有想象中那么可怕。把害怕的事都写下来，让它们暴露在阳光下，反而就不害怕了。通过写作，把问题分析清楚，自己也会得到疗愈。
每个人都会面对失败和挫折，但每个人应对的方式却不一样。
回想一下，你过去或者现在都遇到过什么挫折，你是怎么处理的。
请以“人生中最大的一次挫折”为题写一篇文章，记录这个挫折，分析原因并找出应对办法。
1.写下当前所有的负面情绪，尽量写齐全，包括恐惧、担心、焦虑等。
2.透过负面情绪，分析影响心情的原因，找到恐惧和焦虑的具体事件。
3.做出最坏的打算并写出来，直面挫折。
4.平复心情，变恐惧为坦然，寻求下一步解决方案。
不是我们生活在孤岛上，而是自己为自己建立了一座孤岛。
社群很大部分都是一些志同道合的人，这样的人会有更多的话题。虽然这个世界上没有感同身受，但是并不代表没有人能够安慰你和帮助你。也许这个帮助并不需要太多，一个认同，一个拥抱即是安慰。
结婚前后，双方感觉到累很大程度上是没有重视自己的角色转变。一个人的支撑会很累，但是两个人一起努力，再苦也会甘之如饴。只有相互理解才能走得更长远。婚姻是两个人的事，如果长时间都是一个人在付出，那么他是会累的。
很多时候我们都习惯从别人身上找原因，往往忽略了自己本身。
一滴水只有在大海里才不会干涸，一个人也只有在集体里才能获得更多温暖。
我们可以找到自己志同道合的朋友，用自己最喜欢的方式。
爱是需要传递的 ，我们不能总是依靠自己，要学会放松和心理疏导 。是个人都会累。累了，那就找一个属于自己的小窝，给自己放松下来，好好交流一下。明天又是美好的一天。
所谓当局者迷旁观者清，你身边有没有深陷困扰的朋友？如果让你写一篇文章劝劝她，你会怎么写？
请以“其实这并没有什么大不了”为主题写一篇文章。要列出朋友遇到的问题，设身处地地帮他分析，最终给出答案。通过这样的换位思考，也许下次你就更了解如何寻求别人的帮助了。
1.将所受到的压力全部写下来。
2.用文字梳理思路，寻求解决的办法。
3.反思自己有哪些不足的地方，寻求改变。
4.不断地用文字与他人进行交流，获得安慰和陪伴，缓解压力，疗愈自己。
写作可以使我们静下心来，同样也可以使我们找到志同道合的朋友。
我们并不是一座座孤岛，我们可以通过自己的方式去疗愈自己。一个人的力量再强大也是有限的，集体的力量才是最强大的。今年的疫情就给我们上了很好的一课——团结就是力量。
写作并不是万金油，但是它可以是活络油。万变不离其中，所有的果，都有造成它的因。只不过是我们习惯了平时的生活状态，很少去深思。有些因很容易找到，但是有些要绕很多的弯，它藏得很深，很容易被我们忽视。
只有理清脉络，让前因后果都展现在我们眼前，我们才能更好的去解开它。“解铃还需系铃人”，我们如果偏离了方向，只会离答案越来越远。所谓的“差之毫厘，谬之千里”就是这个理。
