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推拿按摩的手法与技巧

手法： 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

摇法：使关节做被动的环转运动，可增加关节活动范围，主要适用于骨关节部位。

按摩手法的要领之搓法 用双手的掌面夹住身体的一定部位，相对用力作快速搓揉的同时上下往返的方法称为搓法。

用两个手指对称用力捏压穴位的一种按摩手法。

小儿推拿的手法及技巧：推法。用拇指或食、中二指指面沿同一方向运动称为“推法”。拿法。“拿法”是用拇指和食、中两指相对用力（或用拇指和其余4指相对用力），提拿一定部位和穴位，做一紧、一松的拿捏。

[定义]用手指或手掌平伏按于按摩部位后，以均衡的压力抹向一边的一种手法。[动作]其作用力可浅在皮肤，深在肌肉。其强度不大，作用柔和。一般常用双手同时操作，也可单手操作。根据不同的部位有指抹、掌抹、理筋三种方法。

按摩技巧手法

1、[定义]用手指或手掌平伏按于按摩部位后，以均衡的压力抹向一边的一种手法。 [动作]其作用力可浅在皮肤，深在肌肉。其强度不大，作用柔和。一般常用双手同时操作，也可单手操作。根据不同的部位有指抹、掌抹、理筋三种方法。

2、[定义]用手指或手掌平伏按于按摩部位后，以均衡的压力抹向一边的一种手法。[动作]其作用力可浅在皮肤，深在肌肉。其强度不大，作用柔和。一般常用双手同时操作，也可单手操作。根据不同的部位有指抹、掌抹、理筋三种方法。

3、一 摩法 用食指、中指、无名指指面或手掌面，附在一定部位上，以腕部、前臂作直线或环形的摩动。二 擦法 用手掌紧贴皮肤，稍用力下压，并作上下或左右直线往返摩擦，使之产生一定的热量。

4、手法： 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

如何给男朋友按摩

一手叠放在另一只手上，四指在肚脐周围以按压方式按摩数圈，需稍微用力。适合情侣的五种按摩法，最后那招太厉害了！拉伸线条的腿部按摩 按摩腿部可以使大小腿线条柔和，富有美感。

按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压 摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦 推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上提起，随后又放下。

建议你用捶打法，不仅易学、省力，效果还非常好，对你说的三个部位都适用（颈部捶打肩颈结合处，力度要轻些，颈部中上段则建议用拿揉方法，拇指和其余四指对捏颈部两侧）。

首先，我赞成你有这样的想法。夫妻之间一定要注重灵与肉的沟通。答第3问：大多男人都会喜欢按摩，如果是自己爱的人，在睡前给自己按摩一下，就更喜欢了。而且要暖昧很多哟。

您可以坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八_穴部位，以透热为宜。

我是女生告诉你，最好的方法是 用嘴 慢慢的轻吻 在全身游走寻找他最敏感的部位，然后在最敏感的部位下点功夫，这样他肯定满足。