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养生的简单拳法1、入门时散打是一个不错的选择。首先散打招式简单，适合入门。拳脚动作直、勾、摆，鞭、蹬、踹。摔法动作也比较简单，是站立式摔法。动作全面。2、踩鸡步踩鸡步是形意拳及其前身心意拳的筑基功法，是行...
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